今年养老金调整消息终于来了，确认实现“22连涨”。不过，和往年有点不同，这次调整更明确地要“提低控高”。最值得关注的是1955年到1960年之间出生的朋友，你们今年的涨幅可能会拉开明显的差距。具体来说，1955年出生、今年71岁的人，在绝大多数省份都能因为“高龄倾斜”多拿一笔钱；而1960年出生、今年66岁的人，能不能多拿，就得完全看你住在哪个省了，因为各地对“高龄”的年龄门槛定得不一样。
调整框架还是大家熟悉的“三结合”老办法，就是定额调整、挂钩调整和倾斜调整这三块。但今年在具体操作上，一些细节的侧重点有了变化。定额调整这部分最简单，就是同一个省份的退休人员，每人每月先统一加一笔钱，比如40块或者50块。这笔钱看起来不多，但对养老金本身只有两三千块的人来说，增加的比例就比养老金高的人明显，这本身就体现了“提低”的意图。
挂钩调整这部分，跟两个事挂钩：一是你交费的年限，也就是工龄；二是你现在每个月拿的养老金数额。在跟工龄挂钩这部分，很多地方现在用“阶梯计价”的办法。比如说，工龄在20年以内的部分，每年单价低一点，比如1.5元；超过20年的部分，每年单价就高一点，比如2.5元。这意味着工龄越长，特别是超过20年、30年的部分，就越值钱，这是鼓励“长缴多得”。
展开剩余74%在跟养老金水平挂钩这部分，变化更直接。不少省份采取了“分档定比”的方式。举个例子，你现在的养老金如果低于3000元，可能就按1.2%的比例来增加；如果你的养老金超过了8000元，那挂钩的比例可能就只有0.6%甚至更低。这样，养老金低的人，通过百分比计算实际增加的绝对值可能不占优，但涨幅比例是明显更高的，起到了控制高低差距过快拉大的作用。
倾斜调整是大家，尤其是年纪大的人最关心的，主要是高龄倾斜。这里就出现了关键的分水岭。按照国家层面的精神，多数省份一直以来都把享受高龄倾斜的年龄门槛定在70周岁。这个年龄的计算，是以2025年12月31日为准，看你在那天之前满没满70岁。所以，1955年出生的人，在2025年12月31日已经年满70周岁了。那么在今年2026年的调整中，他们在绝大多数省份都可以额外领取一份高龄补贴。这笔钱各省标准不同，一般是每月20元到60元不等，有的省份还对75岁、80岁以上的老人有更高一档的补贴。
但1960年出生的人，在2025年12月31日是65周岁，不符合绝大多数省份“年满70周岁”的条件。因此，在大部分地区，他们今年是无法享受到高龄倾斜这部分额外增加的。这就是前面说的，同样在1955-1960年这个区间，因为出生年份差几年，待遇上就有了一个普遍的差距。
不过，这里有一个非常重要的“地域例外”。最近一两年，有几个省市单独降低了享受高龄倾斜的年龄门槛。比如北京市，去年调整时，就对年满65周岁的老人就进行了倾斜调整。浙江省也在去年的方案中，对女性满65周岁、男性满70周岁的老人予以倾斜。上海市在去年的调整中，虽然对男性统一到了70周岁，但对女性仍保持60周岁的门槛。
这意味着，如果你是1960年出生、今年66岁的北京退休人员，你去年（65岁时）就已经能享受高龄倾斜了，今年自然继续享受。但如果你是在一个仍然执行70周岁门槛的省份，比如东三省、中部很多省份，那你就还拿不到这笔钱。所以，1960年出生的朋友今年能不能多涨，完全取决于你的参保地（养老金领取地）的具体规定，必须看本地发出的调整细则。除了高龄倾斜，倾斜调整通常还包括对在艰苦边远地区退休的人员，以及企业退休的军转干部等群体的额外照顾，这部分和往年相比变化不大。
除了职工养老金，城乡居民的养老金也有调整。全国性的城乡居民基础养老金最低标准，在今年从每人每月143元提高到了163元，增加了20元。这已经是连续第三年每月固定增加20元。各个地方还可以在这个国家标准之上再加发一部分，像上海、北京这些地方的标准就远远高于全国最低线。
关于钱什么时候到账。每年的养老金调整都是从1月1日起算的，但各省制定具体方案需要时间，所以通常要到夏天，比如7月前后，各省的调整细则才会全部出台并补发到位。今年1月到方案落实当月之间的差额，会一次性补发到您的养老金账户里。整个过程不需要退休人员自己办理什么手续，社保机构会自动核算。退休人员需要注意的，主要是确保自己的社保卡金融账户功能是激活可用的，以便能正常取钱；另外，部分需要自己完成养老金领取资格认证的，要按时完成认证。
具体的调整数额，每个人都不一样，需要结合你所在的省份、你的工龄、你现有的养老金水平，以及你的年龄是否符合当地的高龄倾斜条件，这几个因素综合计算出来。等各省的正式方案公布后，社保部门的线上平台，比如手机APP、小程序，或者线下服务网点，都能查到详细的调整明细。
民生微光
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